かたばみにき

食べ物、料理、備忘録

卵黄のみ

少し更新が開きました。

 

というのもダイエットを再開しまして

割と素材そのまま料理が増えてしまったため

ブログに残すほどの料理が無かったから……

 

今日はとても可愛らしいイングリッシュマフィンちゃんに出会えたので

備忘録思い出として書いておく

 

全粒粉イングリッシュマフィンをカリッと焼いて

 

卵のフィリングを挟んだだけの簡易朝ごはん(旦那様用)

 

この卵フィリングが

私がタンパク質を摂取するために

ゆで卵の白身だけ食して

卵黄部分だけ取っておいてマヨネーズで混ぜた濃厚フィリングなのです

 

筋トレ女子なので高タンパク低脂質食事メインなので

卵白って最高なんです

けれど残った卵黄って何に使ったらいいか……

なかなか卵黄だけのレシピって無いのですよねえ……

 

他にも卵黄レシピを考えたいなと思う毎日

 

f:id:oruhaclover:20170309103715j:image

ほら、なんかかわいいでしょ