かたばみにき

Twitterに書ききれないメモ

2017-03-10から1日間の記事一覧

生活を整えるということ

最近本当のダイエットを始めてから 体も心も調子がいいです。 体重を落とすだけのダイエットではなく 必要な栄養を補給して健康的な体になるという意味でのダイエット そうすると生活にも余裕がでてくるのか お弁当などもきちんと作れるようになるものなので…